Ingredientes:
2 abobrinhas grandes fatiadas
500gr arne moída refogada e temperada
200gr Cottage light ou zero
200gr couve flor cozida
Requeijão zero
Orégano
Primeiro grelhar as abobrinhas temperadas com sal ou outro tempero à gosto (usei um sachê de Meu Arroz).
Faça camadas de abobrinha, carne moída, abobrinha novamente.
Cubra com a mistura de cottage e couve-flor cozida e amassada ou triturada. Não deixe de colocar a couve-flor, pois ela além de render a cobertura e nem dar sabor, ajuda na hr de gratinar.
Coloque algumas colheres de requeizão zero por cima, orégano e leve ao forno pré-aquecido 200graus por cerca de 30min ou até gratinar.
Eu fiz!!!!Em vez de carne moída usei PTS. É fácil e ficou uma delícia!
ResponderExcluirComi um pedaço e congelei o resto.
o q é PTS ?
ResponderExcluirProteína texturizada de soja
ExcluirNossa! Essa vou fazer hj anoite com certeza! Adorei!!! =)
ResponderExcluirDisparada a melhor lasanha q já fiz, ótima receita p um almoço de domingo.
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